El fitness como terapia emocional

Hacer ejercicio parece ser que únicamente tiene beneficios. Los últimos estudios afirman que la práctica de cierta actividad física, siempre con moderación, produce un aumento de endorfinas. Estas hormonas, también conocidas como las hormonas de la felicidad, son las responsables de mejorar nuestro estado de ánimo y, por ende, sentirnos mejor no solo con nosotros… Continue Reading El fitness como terapia emocional